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Vous n'avez pas un problème de motivation.
Ni de compétence.
Vous en avez à revendre.
Votre problème, c'est qu'à 7h du matin, votre cerveau a déjà ouvert 14 onglets.
Que tout vous semble prioritaire.
Que vous confondez ce qui est urgent avec ce qui compte vraiment pour faire avancer vos projets, votre entreprise, vos équipes.
Alors vous courez toute la journée.
Et le soir, malgré tout ce que vous avez fait, vous vous flagellez de ne pas avoir avancé sur l'essentiel.
Ce n'est pas de votre faute. C'est votre câblage.
Et il existe une façon de travailler avec, pas contre.
Un expresso shot matinal
de 10 min
Un appel privé de 10 minutes, chaque matin de votre semaine de travail,
entre 7h et 9h, pour choisir, avec précision, vos 3 priorités du jour — celles qui font vraiment avancer.
Pas une séance de 2h une fois par mois.
Un rituel quotidien. Court, précis, qui s'ancre.
Dissipez le brouillard
Ce n'est pas un truc de productivité de plus. C'est une réponse précise à un fonctionnement précis.
Les cerveaux atypiques — TDAH ou simplement Trop Intenses — ne peinent pas à vouloir. Ils peinent à initier, maintenir et terminer. Tout vous semble urgent en même temps.
Vous savez ce qu'il "faudrait" faire, mais votre cerveau ne sait pas par où commencer quand tout crie au même volume.
C'est une caractéristique reconnue de la dysrégulation des fonctions exécutives, documentée depuis des décennies par les références scientifiques du TDAH adulte (Russell Barkley, Thomas E. Brown).
Une présence régulière, à heure fixe, agit comme un ancrage extérieur. Quelqu'un qui voit clair quand vous ne voyez plus rien. Quelqu'un qui pose la bonne question au bon moment pour faire émerger les 3 vraies priorités sous le brouillard.
L'Expresso Shot de Clarté n’est pas une révolution. C’est un rituel et c'est précisément ça qui change tout.
L’expresso shot est pour vous
Ce n'est pas un truc de productivité de plus. C'est une réponse précise à un fonctionnement précis.
Les cerveaux atypiques — TDAH ou simplement Trop Intenses — ne peinent pas à vouloir. Ils peinent à initier, maintenir et terminer. Tout vous semble urgent en même temps.
Vous savez ce qu'il "faudrait" faire, mais votre cerveau ne sait pas par où commencer quand tout crie au même volume.
C'est une caractéristique reconnue de la dysrégulation des fonctions exécutives, documentée depuis des décennies par les références scientifiques du TDAH adulte (Russell Barkley, Thomas E. Brown).
Une présence régulière, à heure fixe, agit comme un ancrage extérieur. Quelqu'un qui voit clair quand vous ne voyez plus rien. Quelqu'un qui pose la bonne question au bon moment pour faire émerger les 3 vraies priorités sous le brouillard.
L'Expresso Shot de Clarté n’est pas une révolution. C’est un rituel et c'est précisément ça qui change tout.
Vous attaquez déjà votre journée épuisée. La to-do tourne dans votre tête depuis 6h du matin. Tout semble urgent, rien n'avance vraiment.
Et si 10 minutes suffisaient à reprendre la main ?
Chaque matin, du lundi au vendredi, on s'appelle 10 minutes.
On choisit ensemble les 3 choses qui feront une vraie différence dans votre journée.
C'est tout. Et ça change tout.
Je me lance !
Les formules d’expresso shots
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1 mois
Pour les curieuses qui veulent goûter avant de s'engager. Vous découvrez votre vrai fonctionnement et commencez à différencier l'urgent du vital.
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3 mois
Le temps que votre cerveau intègre vraiment le réflexe : choisir, prioriser, avancer sans se disperser. Le minimum pour voir un changement durable.
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6 mois
Vous attaquez vos journées en y voyant clair, naturellement. Le rituel ne demande plus d'effort — il vous porte.
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12 mois
L'engagement le plus solide. Pour celles qui veulent un changement profond, pas un sparadrap. Vous êtes devenue celle qui sait piloter avec lucidité, jour après jour.
FAQ
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Après la confirmation d’achat, je vous contacterai rapidement pour qu’on échange pendant 1 heure.
L'idée est de :
caler l’horaire qui vous convient
me donner un peu plus de contexte sur vos enjeux et ce qui se passe pour vous
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C’est une excellente chose ! Envoyez-moi un email : alexia@pocketbrain.fr ou prenez rdv dans mon agenda.
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Parce que votre temps est précieux et compté !
Parce que les vrais gains ne viennent pas d'une séance marathon hebdomadaire. Ils viennent des ajustements quotidiens, de la constance, des bonnes décisions prises au bon moment.
10 minutes bien utilisées valent mieux que 2h une fois par mois.
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Je ne prends que 5 clients à la fois pour le créneau entre 7h à 9h. Le but est d’être disponible et flexible pour vous.
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Pour les entrepreneures et dirigeantes au cerveau intense ou TDAH, qui ont les compétences mais se noient dans la dispersion, le “last minute” et les fausses urgences.
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Ça arrive. L'idée n'est pas la performance parfaite, c'est la régularité bienveillante. On ajuste. Même chose pour vos vacances.
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Un coaching classique travaille en profondeur, ponctuellement. L'Expresso Shot travaille la constance, quotidiennement. Les deux sont complémentaires — celui-ci crée le mouvement réel, jour après jour.
Demain matin peut-être différent
Pas dans six mois. Demain.
Une journée bien pilotée, puis une autre, puis une autre —
c'est comme ça qu'on transforme une entreprise.
Et une vie de dirigeante.
Je veux que
demain matin
soit différent !
Vous attaquez déjà votre journée épuisée. La to-do tourne dans votre tête depuis 6h du matin. Tout semble urgent, rien n'avance vraiment.
Et si 10 minutes suffisaient à reprendre la main ?
Chaque matin, du lundi au vendredi, on s'appelle 10 minutes.
On choisit ensemble les 3 choses qui feront une vraie différence dans votre journée.
C'est tout. Et ça change tout.