Vive la routine !
J’ai ressenti le besoin de partager quelque chose de plus personnel avec vous. Peut-être que certain(e)s d'entre vous se reconnaîtront dans mes réflexions.
La routine : amie ou ennemie ?
Pour certains, la routine est réconfortante, une base stable sur laquelle ils peuvent construire leur vie.
Mais pour moi, c'est tout le contraire. La simple idée de savoir qu’il va se passer exactement la même chose à une heure prévue me donne l'impression d'étouffer.
C’est comme si ma créativité et ma motivation étaient étouffées par le poids de la monotonie.
Par exemple, j’ai un ami qui mange un magret de canard grillé tous les dimanches. A cette idée, j’angoisse et j’imagine tous ces plats à côté desquels il passe.
Je ne suis pas seule !
La plupart de mes clients “Trop Intenses” partage avec moi la sensation que la routine et les tâches répétitives sont synonymes de mort cérébrale.
Dans son livre "Adultes surdoués, cadeau ou fardeau", Valérie Foussier explore les facteurs de démotivation chez les adultes HPI.
Ses conclusions ont résonné avec mes propres expériences. Top 3 des facteurs de démotivation:
Le manque de sens
Les tâches répétitives, la routine
L'absence de projet, l'ennui
J’ai mis beaucoup de temps à assumer, mais j’ai besoin que mon environnement me stimule, me surprenne, me force à apprendre de nouvelles choses.
C’est la raison pour laquelle je me sens si bien à l’étranger. Les gens ne parlent pas ma langue, n’ont pas les mêmes codes, les mêmes fonctionnements, je dois tout “craquer”.
Ce quotidien étanche ma soif de découverte, nourrit mon besoin d’apprentissage, et élargit ma vision du monde.
Dans ce cas-là, je ne suis pas exactement dans le top 3 des facteurs de motivation chez un adulte HPI, identifiés par Valérie Foussier:
Donner un sens
La multitude de tâches à réaliser
Aider les gens
Mes facteurs se retrouvent plus bas dans la liste:
La difficulté de la chose à réaliser
Être sous pression
Apprendre
Une routine à durée déterminée
Inévitablement, dans un maximum de 3 ans, ce quotidien me devient trop routinier, trop plat. Je dois donc changer, et pas seulement changer les meubles de place.
Je viens de finir un cycle ! Après 3 ans au Vietnam, il me fallait du changement.
Me voilà installée à Munich depuis avril 2024 et donc, sur le même fuseau horaire que la majorité d’entre vous !
Et vous ? Comment percevez-vous la routine ?
Est-ce qu’elle fait partie de vos facteurs de motivation ou démotivation ?
Partagez-moi vos expériences et réflexions !
Pour ceux qui n’ont pas le temps de lire
Pourquoi les adultes HPI détestent-ils souvent la routine ?
Parce que la monotonie étouffe leur créativité et leur motivation. Beaucoup de Trop Intenses vivent la routine comme une « mort cérébrale ».
Quels sont les facteurs de démotivation chez les surdoués ?
Selon Valérie Foussier (Adultes surdoués, cadeau ou fardeau) : le manque de sens, les tâches répétitives, et l'absence de projet (l'ennui).
Qu'est-ce qui motive au contraire un adulte HPI ?
Donner du sens, une multitude de tâches, aider les autres — et pour certains la difficulté, la pression, et surtout apprendre du nouveau.
Faut-il fuir toute routine quand on est intense ?
Pas forcément, mais composer avec son besoin de nouveauté : accepter que certains cycles aient une durée de vie limitée et prévoir le changement plutôt que le subir.
Pourquoi la routine m'éteint même dans ma vie d’entrepreneure ?
Ce besoin de nouveauté ne s'arrête pas à votre quotidien : il décide de ce que vous finissez, et de ce que vous laissez en plan. Ce fonctionnement est mis en lumière dans le Guizz → Je fais le Guizz