La plupart de mes clients “Trop Intenses” partage avec moi la sensation que la routine et les tâches répétitives sont synonymes de mort cérébrale.

Dans son livre "Adultes surdoués, cadeau ou fardeau", Valérie Foussier explore les facteurs de démotivation chez les adultes HPI.

La différence entre envie et jalousie est cruciale pour comprendre nos émotions. L'envie, c'est désirer ce qu'une autre personne possède, que ce soit en termes d'attirance, de compétence ou de richesse. En revanche, la jalousie survient lorsque nous craignons de perdre une relation à cause d'une tierce personne ou d'une activité. Reconnaître ces émotions intenses est essentiel pour les gérer efficacement.

En découvrant ma Douance, j’ai découvert que ce Gizmo n’était en fait pas si dangereux, pas si intense et que je n’avais pas à me faire “dominer”. Étant “trop intense”, c’est un vrai travail d’apprivoisement que j’ai dû faire, un chemin pavé d’essais, d’échecs et de victoires ! En faisant ce travail, j’ai gagné en apaisement, en liberté dans mes actions et en capacité à me connecter aux Autres de manière authentique.

La honte est un sentiment commun chez les Trop Intenses, souvent liée à des attentes non réalisées et à une perception de soi dévalorisée. Découvrez comment l'empathie et le partage peuvent aider à surmonter cette honte et renforcer votre estime de soi.

HPI adulte, qu’est ce qui cloche chez moi ? J’ai du mal avec les conversations vides de sens. J’ai besoin d’authenticité, de parler de choses qui comptent. J’ai du mal à avoir de vraies amis et relations. Je me sens toujours en décalage.