Le "oui, mais" n'est pas un défaut de caractère. Chez les Trop Intenses, c'est un mécanisme de survie câblé pour réduire l'incertitude — et il a un coût que peu d'entre nous mesurent vraiment. Décryptage d'une habitude qui ferme silencieusement les portes, et exercice pratique pour en sortir.

Hier, Marie m'a dit qu'elle avait envie de tout laisser tomber. Pas parce que son entreprise ne marchait pas — mais parce que son cerveau, comme celui de tous les Trop Intenses, scanne en priorité ce qui confirme qu'elle n'est pas à la hauteur. Voici ce qu'on a fait pour inverser le regard.

L'auto-sabotage, c'est courir le marathon de la vie avec des sabots aux pieds : une part de nous, persuadée de nous protéger, provoque l'échec juste avant la réussite — et siphonne notre confiance.