Ce qui fait mal, à 25 comme à 45 ans, ce n'est pas d'être seul. C'est d'être entouré et de s'éteindre quand même.

Hier, Marie m'a dit qu'elle avait envie de tout laisser tomber. Pas parce que son entreprise ne marchait pas — mais parce que son cerveau, comme celui de tous les Trop Intenses, scanne en priorité ce qui confirme qu'elle n'est pas à la hauteur. Voici ce qu'on a fait pour inverser le regard.

On veut être aimé — par les collègues, le manager, l'humanité entière parfois. Et ce besoin nous fait rejouer les mêmes histoires : sauver ceux qui n'ont rien demandé, devenir la « bonne poire », s'adapter comme un caméléon. La bonne nouvelle : ce n'est pas votre faute, c'est votre responsabilité — et ça, ça libère.

La solitude a deux visages : le lumineux (Dr Jekyll), celui qu'on choisit pour recharger et créer — et le sombre (Mr Hyde), se sentir seul et déconnecté même au milieu des gens. Le second n'est pas triste, il est dangereux : « je me sens seul » est un signal d'alarme, pas un défaut.

Savoir « qui l'on est » ? Une chimère. On n'est pas une chose figée : on évolue sans cesse, et un « Trop Intense » plus vite que les autres. La vraie question n'est pas qui je suis, mais comment je fonctionne.

On peut être entouré et se sentir seul, « too much » et transparent à la fois. Ce décalage n'est pas un défaut à réparer : c'est souvent le signe qu'on cherche à s'intégrer là où on voudrait appartenir. Or appartenir n'oblige jamais à se renier.