Hier, Marie m'a dit qu'elle avait envie de tout laisser tomber. Pas parce que son entreprise ne marchait pas — mais parce que son cerveau, comme celui de tous les Trop Intenses, scanne en priorité ce qui confirme qu'elle n'est pas à la hauteur. Voici ce qu'on a fait pour inverser le regard.

On veut être aimé — par les collègues, le manager, l'humanité entière parfois. Et ce besoin nous fait rejouer les mêmes histoires : sauver ceux qui n'ont rien demandé, devenir la « bonne poire », s'adapter comme un caméléon. La bonne nouvelle : ce n'est pas votre faute, c'est votre responsabilité — et ça, ça libère.

La solitude a deux visages : le lumineux (Dr Jekyll), celui qu'on choisit pour recharger et créer — et le sombre (Mr Hyde), se sentir seul et déconnecté même au milieu des gens. Le second n'est pas triste, il est dangereux : « je me sens seul » est un signal d'alarme, pas un défaut.

Savoir « qui l'on est » ? Une chimère. On n'est pas une chose figée : on évolue sans cesse, et un « Trop Intense » plus vite que les autres. La vraie question n'est pas qui je suis, mais comment je fonctionne.

On peut être entouré et se sentir seul, « too much » et transparent à la fois. Ce décalage n'est pas un défaut à réparer : c'est souvent le signe qu'on cherche à s'intégrer là où on voudrait appartenir. Or appartenir n'oblige jamais à se renier.