La quête d'identité est une illusion pour les Trop Intenses, car elle suppose une identité fixe et pré-définie, alors que nous évoluons constamment. Découvrez comment la métaphore du camembert et la philosophie peuvent nous aider à mieux comprendre notre nature changeante et à nous libérer des attentes de définir une identité fixe.

Pendant des années, ces pensées m’ont fait “vivoter

Vivoter, dans le sens de passer à côté d’une vie intense, une vie qui a du sens. Par la peur d’être jugée, peur de ne pas être à la hauteur et peur d’échouer, je me suis cachée. J’attendais que mes résultats parlent pour moi, qu’on les remarque sans que je n’aie à en “faire la pub”. Je vivais planquée dans ma cave, en espérant que quelqu’un veuille bien y descendre avec sa torche… je ne vous apprends rien, ça ne marche pas.

Découvrez comment la valorisation des succès peut transformer votre parcours en tant qu'adulte HPI. Apprenez à savourer chaque moment présent, à rester pleinement engagé(e) dans votre progression et à contrer la tentation de passer rapidement à autre chose.

Découvrez comment la célébration des avancées en tant qu'adulte HPI ne se limite pas à renforcer votre motivation, mais vous offre également l'opportunité précieuse de faire un état des lieux sur votre projet. Explorez comment cette pratique vous permet d'évaluer vos objectifs, d'identifier de nouvelles perspectives et d'ajuster votre parcours si nécessaire.

Découvrez comment la célébration des étapes permet de regonfler votre motivation et de reconnaître vos succès, même les plus petits, dans cette exploration des avantages de célébrer les petits pas pour les adultes HPI.

Avoir la capacité de découper ses projets et ses ambitions en petits pas peut mener à de grandes réalisations, surtout pour les adultes HPI. Découvrez comment surmonter le perfectionnisme et le syndrome de l'imposteur pour atteindre vos objectifs. Ne soyez plus paralysé par un changement, un projet, avancez par petits pas réalistes !

Les valeurs boussoles des Adultes HPI (Trop Intenses) sont un socle fondamental. Définir, comprendre et honorer vos valeurs permet de remettre du sens dans votre travail et votre vie.

HPI adulte, qu’est ce qui cloche chez moi ? J’ai du mal avec les conversations vides de sens. J’ai besoin d’authenticité, de parler de choses qui comptent. J’ai du mal à avoir de vraies amis et relations. Je me sens toujours en décalage.